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酵素ドリンクは痩せない・・口コミやダイエット効果はウソ?


美容やダイエット方法として「酵素ドリンク」が大人気ですが、ドリンクの購入を検討していてもテレビ・雑誌・ネット上に情報が溢れているので、どれを購入して良いのか分からないことも多く、効果を調べてもみても口コミを信用して良いのか分からない人も多いと思います。

ダイエット商品に限らず、美容系の商品全般にいえることですが、体型や体質により個人差はありますし、事実と異なる口コミも多、某大手サイトでは芸能人のステマが判明して大騒ぎでしたが、まだまだ多くの商品がそういった宣伝をされていますし、ステマがなくなることはないでしょう。

しかし、痩せたい・良いカラダになりたいと思うのは世の常ですし、そう思って行動した人が少しでも間違った商品を選ばないよう、今流行の酵素ドリンクの口コミはどこまで信じて良いのか?酵素ドリンクにはどういった効果があるのか説明しておきます。

酵素ドリンクの口コミ

酵素ドリンクの種類

酵素ドリンクの口コミや効果で1番目にするのは、ファスティングに利用したものや便秘改善に飲用したというもので、ダイエット目的やデトックス目的の人がほとんどだと思います。

今回、私が調べた中でも効果が出なかったというという人の口コミは大きく分けて「2つのパターン」があり、同じような特徴がありました。

商品はそれぞれ違いますが、その中でも代表的なものを載せて、私なりにその人たちが痩せなかった理由を回答しておきますから、酵素ドリンクをこれから飲もうと思っている人や飲んでも効果がなかった人は参考にしてください。

効果がなかった口コミ パターン1

果物と体重計

20代女性
効果があるとネットでも評判だったため購入しました。
なんとか、2か月程続けました(夜の置き換え)がほとんど痩せず……。
豆乳で割ったり、炭酸で割ったり、味は飲みやすいのですが腹持ちは悪い。高価なだけに残念です。
30代女性
朝起きて直ぐに一杯飲み、1時間ほどあけて食事をとっていました。
1ヶ月ほど続けましたが、ほとんど体重は変わらずでした。1キロ程度の減少はありましたが、それは誤差の範囲内で、ほとんど効果がありませんでした。 

こういった意見は非常に多かったですが、酵素ドリンクできちんとした置き換えダイエットを行った人が1ヶ月や2ヶ月と飲み続けて痩せないのであれば、その人は何らかの病気を疑ったほうが懸命です。

カロリーの摂取を抑えたのに痩せないということは、身体の中で問題が起きているとしか言えませんし、病気でもなく体重が落ちないのであれば、確実になんらかの問題があるはずです。

おろらく置き換えダイエットの反動で、他の食事量が増えているというのが1番考えられますが、そうでないなら著しく低下している身体の機能があるでしょうから検診を受けるべきでしょう。

効果がなかった口コミ パターン2

20代女性
2ヶ月飲み続けましたが、これといった効果や変化は見られなかったので飲むのを辞め、残りを母親にあげました。
母親は味が気に入ったようで好んで飲んでいましたが、特に体重が減るような変化はなかったそうです。
20代女性
芸能人のクチコミから購入。
甘くておいしくて飲みやすいですが、置き換えしないと痩せないですし、炭酸で割って飲んでいましたが、さすがにやっぱり置き換えはお腹がすいてつらいです。
置き換えならば、他のものでも効果でると思います。

こういった意見も非常に多いのですが、この人たちは飲んだだけで痩せると思っているのでしょうか・・酵素ドリンクとはいえカロリーはあるでしょうから、普段の食事にプラスして飲んだだけで痩せると思っているので、あれば大問題だと思います。

デトックス効果で便秘が改善したことによって、むくみなどがなくなり体重が落ちるというのはありますから体重が全く落ちないかというと1~2キロであれ落ちる可能性は充分になりますが、痩せたい綺麗になりたいと思うならば、まずは酵素の役割を知り、より効果的に摂取しないと良い結果は出ないでしょう。

ダイエットに効果的に役立てる方法

ヒント

ダイエット方法を選ぶときには「どういった目的でダイエットをするのか?」というのが1番重要なことですから、まずはそこを自分で決めておく必要があり、それがダイエットへのモチベーションの維持にもなります。

様々なダイエット方法から「酵素ドリンク」を使用するには、どういった人が向いているのか紹介しておきますので、自分が当てはまるかどうか確認してみて下さい。

綺麗に健康的に痩せたい人向き

以前に『 酵素はダイエットに役立つ?綺麗に痩せたい人が知るべき知識』でも紹介しているのですが、酵素ドリンクは「綺麗に痩せる」「健康的に痩せる」といった点では非常におすすめで、実際にそれだけの効果を期待できる作用を持っています。

酵素は人間や動物が生きていく上で必ず必要なものですから、摂取することに悪いことはなく、他の栄養素がしっかりと身体の中で活動する為のサポート役としても欠かせませんし、結果的に「美しく痩せやすい体質」になります。

綺麗に痩せることのメリットを知る

肌を綺麗にしたい時や血液をサラサラにしたい時は、野菜や果物を食べると良いとよく言われますが、野菜や果物の栄養素を含む酵素は言うまでもなく美容面のサポートで立ちます。

期待できる効果として代表的なのは「デトックス・便秘解消・胃腸の働き・乾燥肌改善・冷え性改善」と、女性にとっては嬉しい要素ばかりですが、野菜や果物とはいえ多く食べ過ぎると胃腸に負担をかけ、カロリーの摂取量が多くなり結果的には太ってしまいます。

胃腸に負担がかかると肌がカサついたり、肌荒れニキビの原因になりますから、栄養素を凝縮した酵素ドリンクを飲みカロリーを減らし、胃腸への負担も減らすことで痩せながら綺麗になることができるのです。

痩せやすい体質はメリットしかない

酵素は「基礎代謝上昇」にも効果があるので、結果的に「痩せやすい体質」になるのですが、もうこれ以上痩せないでいいや!と思っている人にもメリットは大きくあります。

仮にあなたの基礎代謝が今より50kcalでも上昇すれば、同じ体重でも年間で18000kcal程多く消費することになるのですが、今と同じ食事内容で年間2.5kgも痩せることになります。

痩せないで良いと思っているとしたら、すき家の牛丼並盛30杯分ほどのカロリーを摂取しても太らないことになりますかので、基礎代謝が50kcal上昇するということは、それだけの差があることがわかってもらえるはずです。

まとめ

女性は無理にダイエットをしようとする人も多く一時的であったり、不健康な痩せ方をしている人も多いですが、健康的に痩せるというのは知識があれば難しいことではありません。

1番大事なのはカラダの機能をきちんと活動させて基礎代謝をあげることであり、軽い運動や酵素ドリンクの併用、そして少しのカロリーカットで可能になります。

夜のお米を半分にしてみるとか、朝のパンを野菜サラダと酵素ドリンクに変えてみるだけでも1ヶ月で見れば全然違いますから、体重の落ち幅だけでなく美容面や体調もしっかりと管理してみましょう。

そうすることで冷えやすかった身体や生理痛が酷い人、イライラなど心が不安定な人は確実に効果を感じることができるはずです。